على شاشتي : تطبيق f.lux لجعل حياتك افضل

تطبيق f.lux لجعل حياتك افضل

ما هو تطبيق f.lux

هو تطبيق يجعل لون شاشتك دافئة - برتقالية اللون - في فترة المساء.

لماذا قد ترغب باستخدام تطبيق f.lux لجعل شاشتك برتقالية ؟!

اجهزتنا بالعموم تم تصميمها بطريقة بحيث ان تظهر لك ك شاشة باردة - اي ذات اساس ازرق. الاساس الازرق مناسب جدا في فترة النهار. ليس هذا فحسب لكن النور الظاهر يستقبله جسدك ، عقلك على انه اقرب للشمس !

اذا ترغب ان تملك فكرة بسيطة عن معنى ذلك ؛ ذلك يعني ان دماغك يستمر بالاعتقاد انه النهار بسبب نور الاجهزة !

ذلك يعني ان جسدك قد يواجهه - و بالغالب سيفعل - مشكلة في الانضباط بالنوم في ساعات الليل عندما تستمر تستخدم الاجهزة بدون ضبطه ب تطبيقات مثل هذا التطبيق او استخدام نظارات تخدم هذا الغرض.

( هناك في الواقع اشخاص يعتمدون الالوان الدافئة في اللمبات ، على اعينهم ك نظارات ، و في الاجهزة ك عمل شامل )

عندما يضطرب الدماغ هذا يعني ان الجسد بكل ما فيه من خلايا و اجهزة تعتقد انه نهار و تتصرف بناء على ذلك .. ذلك ايضا يعني انها لا تدرك\تستشعر دخول الليل بسبب التحفيز المستمر التي تستقبله من الاجهزة. ماذا يعني عدم استشعارها دخول الليل ؟ ذلك يعني ان فرصة العقل للراحة و فرصة الجسد للاسترخاء و التركيز على العمليات التي تتم في الليل تقل او تنعدم !

الامر لهذا الحد سيء !

تخيل انك تفتح جهازك للقراءة .. باعتبار انك تؤمن انك تقوم بافضل امر لنفسك ب المقارنة ب امور اخرى ك مشاهدة مسلسل او فلم. لكن و لان جهازك ما يزال ينير\يضيء ب اللون الازرق عقلك و جسدك يضطرب.